Las emociones en rojo, amarillo y verde: la estrategia de la Subred Centro Oriente en medio de una crisis silenciosa juvenil

BOGOTÁ — La salud mental de los jóvenes en Colombia atraviesa una realidad alarmante que dejó de ser una simple señal de alerta. De acuerdo con datos del Ministerio de Salud y de la UNICEF Colombia, el 44,7% de los niños, niñas y adolescentes en el país presentan afectaciones en su salud mental. En Bogotá, este panorama se ve agravado por factores modernos como la presión académica, el ciberacoso, el aislamiento y la hiperconexión a entornos digitales, sumados a un incremento preocupante en los índices de trastornos emocionales y conductas de riesgo en las localidades de la capital.

En respuesta a esta crisis estructural, la Secretaría de Salud y las redes de atención pública han trasladado la asistencia psicosocial directamente a los entornos comunitarios. En el marco del más reciente Festival de Culturas y Saberes, la Subred Centro Oriente dispuso un espacio de alfabetización emocional centrado en herramientas prácticas como la estrategia del semáforo.

A continuación, presentamos la entrevista realizada a la doctora Vanessa Durán, especialista de la Subred Centro Oriente, quien explica cómo se aborda esta problemática en el territorio.

Entrevista con la doctora Vanessa Durán (Subred Centro Oriente)

Dra. Vanessa: Estamos acompañando el día de hoy desde la Subred Centro Oriente. En este momento, tengo una actividad relacionada con salud mental y el manejo de las emociones.

Periodista: Frente a las complejas dinámicas emocionales que viven hoy en día los menores en Bogotá, ¿cuál es el objetivo principal de esta intervención?

Dra. Vanessa: La idea de esta actividad es que los niños, niñas y adolescentes puedan tener una identificación de sus emociones, una comprensión y sepan cómo manejarlas adecuadamente para evitar que eso les genere inconvenientes o problemas en sus otras áreas de la vida.

Periodista: ¿En qué consiste exactamente la estrategia pedagógica que están implementando en el festival?

Dra. Vanessa: Se maneja la estrategia del semáforo. Básicamente, es poder parar, pensar y actuar cuando ya se han analizado bien las circunstancias de cada acción.

Periodista: Pensando en la cotidianidad de un joven actual, expuesto a constantes dinámicas de conflicto escolar o digital, ¿podría darnos un ejemplo gráfico de cómo funciona este semáforo?

Dra. Vanessa: Claro que sí. Ahorita una joven me manifestaba una situación que le generó mucho enojo y rabia en su salón de clase, debido a unos compañeros que hicieron un comentario negativo sobre ella. Ante esto, la ruta del semáforo nos indica:

• Rojo: Es parar y detenerse. No actuar sobre esa emoción, porque probablemente se actúe de una manera inadecuada por estar bajo el impulso de la rabia.
• Amarillo: Es pensar, reflexionar y mirar las alternativas de cada situación. ¿Qué hago si digo esto? ¿Qué hago si hago esto? ¿Qué pasa si dejo de hacer esto? Esto puede durar minutos, horas o días, dependiendo de las circunstancias.
• Verde: Es actuar. Se da cuando ya tengo la claridad en mi mente y ya no estoy bajo la influencia o el dominio directo de esa emoción intensa.

Periodista: Sabemos que un taller en un festival es un excelente primer paso, pero la realidad en los hogares requiere apoyo constante. ¿Qué canales institucionales permanentes se le están recordando a la comunidad?

Dra. Vanessa: Finalmente, se les brinda una orientación frente a la línea de escucha en salud mental, que es la línea 106. A este número se pueden comunicar desde cualquier teléfono fijo o celular de forma completamente gratuita y las 24 horas del día para recibir orientación y escucha sobre salud mental y manejo de emociones.